Estos días Chile vive una intensa ola de calorque afecta a diferentes regiones del país. Es más, para este jueves se anticipó una máxima de 37 °C en la región Metropolitana, mientras que para el viernes se prevénmás de 40 °C en sectores como Chillán.
Ante este complejo escenario, una de las situaciones que podría enfrentar una persona es un "shock térmico", también conocido como golpe de calor.
¿En qué consiste? Según explica Clínica Mayo, es un trastorno ocasionado por elexceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de laexposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas.
La entidad aclara que el golpe de calor —que suele suceder en verano— es la formamás grave de lesión por calory puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 °C o más.
¿Cuáles son sus principales síntomas?
Según detalla la institución de salud, entre los signos que destacan, se encuentran:
- Alta temperatura corporal. Una temperatura corporal central de 40 °C o más, obtenida con un termómetro rectal, es el principal signo de insolación.
- Alteración del estado mental o del comportamiento. La confusión, la agitación, la dificultad para hablar, la irritabilidad, el delirio, las convulsiones y el coma pueden ser el resultado de un golpe de calor.
- Alteración en la sudoración. En el golpe de calor provocado por el calor, la piel se sentirá caliente y seca al tacto. Sin embargo, en el golpe de calor provocado por el ejercicio extenuante, su piel puede sentirse seca o ligeramente húmeda.
- Náuseas y vómitos. Puede sentirse mal del estómago o vomitar.
- Piel enrojecida. Su piel puede enrojecerse a medida que aumenta la temperatura de su cuerpo.
- Respiración rápida. Su respiración puede volverse rápida y superficial.
- Ritmo cardíaco acelerado. Su pulso puede aumentar significativamente debido a que el estrés por calor impone una tremenda carga a su corazón para ayudar a enfriar su cuerpo.
- Dolor de cabeza. Su cabeza puede palpitar.
Desde el Gobierno de Chile, en tanto, han manifestado que en caso de presentar calambres, coloración roja de la piel por quemaduras o temperaturacorporal, o bien sudoración excesiva, se debería acudir inmediatamente a un centro asistencial.
¿Cómo prevenir?
A modo de cuidarnos y prevenir algún tipo de incidente, desde el Gobierno recomiendan:
- Evitar exponerte al calor durante mucho tiempo, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Mantenerte hidratado/a en todo momento. Dato: prefiere beber agua.
- No olvides usar protector solar factor 30 o más. Complementa tu protección con sombrero, lentes de sol y sombrilla.